Kurzinfo:
Der Wirkungsbereich des Autogenen Trainings umfasst die einfache
Entspannung nach einem anstrengenden Tag bis hin zur regelmäßigen
Daueranwendung bei psychosomatischen Stresssymptomen.
Die Kursinhalte bestehen neben dem Erlernen der Übungen des
AutogenenTrainings nach J.H. Schultz und einzelner Übungen der
progressiven Muskelentspannung auch aus der Übertragung des Erlernten in
den Alltag.
Die Kurse umfassen 5 bzw. 10 Unterrichtseinheiten.
>Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist möglich!<
Die Kursgebühr beträgt 60,-- bzw. 120,--€ und wird von fast allen
Krankenkassen erstattet.
Neben Erwachsenen-, Jugendlichen- und Kinderkursen werden auch Kurse
speziell für Mädchen in der Pubertät mit dem Themenschwerpunkt
Selbstbewußtseinstraining angeboten.
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